どうも、もろこしです🌽
子ども達を幼稚園に送ったあとって、意外と時間があるようであっという間に過ぎませんか？
私は前まで、なんとなくスマホ見て終わる日も多くて、気づいたらもうお迎えの時間…っていうことがよくありました。
それなのに「この時間、ちゃんと使わないと…」と焦る反面、色々やろうとすると全部が中途半端になります。
それがちょっともったいなくて、今はゆるくですが流れを決めて過ごしています。
🕘９：００〜９：４５
まずは家庭菜園の水やりからスタート。🚰
その流れで洗濯や軽い掃除を一気に終わらせます。
ここをサボると後がしんどいので、最初にやるのがポイント。
一番面倒な家事も、終わると「今日ちゃんとやってる感」がでますよ。
🕘９：４５〜１０：００
短時間だけど運動タイム。
絶賛ダイエット中の私は、「とりあえず続ける」ことを優先しています。
がっつりじゃなくてもOKで、「とりあえず動く」を意識しています。
最近はYoutubeの「１０分痩せるダンス」をした後に、ストレッチをしています。
有酸素＆全身筋トレなのでおすすめです。↓
こちらの竹脇まりなさんの笑顔があまりにも素敵で、見ているだけで頑張れちゃいます。
竹脇まりなさんの他の動画もまた次回紹介させていただきます。
🕙１０：００〜１０：１０
１０分間の休憩。
温かいお茶を飲んでいます🍵
ここで１回座るだけで、その後のやる気が全然違います。
🕙１０：１０〜１１：３０
ブログ作業。
正直、集中できる日と、できない日の差がすごいです。笑
それでも「ゼロの日を作らない」を目標にして、少しでも触るようにしています。
🕦１１：３０〜１２：３０
お昼休憩＋軽い買い物。🛒
外に出ると気分転換にもなりますよ。
ずっと家にいるよりリズムが整う気がします。
🕧１２：３０〜１３：５０
出品作業。（メルカリなど）
実家の断捨離を手伝っているのでいろんな物を出品しています。
意外なものが売れたりするので、売れた時はやっぱり楽しいです。
コツコツやると意外と積み重なりますよ！
（メルカリについてもまた記事にできたらと思っています。）
🕑１３：５０〜１４：２０
予備時間。
この時間は何もできなかった日の「保険」です！
余裕があればゆっくりしています。
この時間があるだけで気持ちに余裕ができますよ😊
🕝１４：３５
お迎え。
このように、ゆるくですが流れを決めて過ごしています。
全部うまくいく日はほとんどないし、やる気出なくて崩れる日も全然あります。
でも、「大体これやる」って決めておくだけでダラダラ過ごす日が減りました。
完璧じゃなくていいから、ゆるく続けるのが今の目標です。
同じように時間の使い方で悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
もろこしでした🌽
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